自控力2021版增加了什么

凯利·麦格尼格尔小说作品： 《自控力2》关键字：凯利麦格格尔读者自控

本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学..