对于教练组信誓旦旦说的地狱特训，青道高中棒球部一年级的小伙伴们一开始是不在乎的。

他们认为自己在进入青道高中之后，已经遭受了所有能够想到的摧残。

恐怖的训练量，辛苦的汗水，给予了他们非常强的自信。

他们有信心迎接一切挑战。

这个信心，很快就遭受了重创。

从早上5点开始，除了中间教练组说了一会儿话，大家一直在跑。

整整跑了一个小时。

一个小时之后，大家感觉自己就好像被熬干了一样，身体没有一个关节是想动的。

在刚刚的一个小时里，大家都不知道自己究竟跑了多少圈？

这样单纯而枯燥的体力消耗，是之前小伙伴们没有想到的。

也就是刚刚一个开始，一军和二军三军之间的差距就开始显现。

相比之下，一军主力的选手们表现得还比较好，就算是体力最差的小凑春市，也都能勉强的站着。

其他二军三军的选手，尤其是一年级的选手。

这个时候几乎已经累瘫了。

降谷晓好像死狗一样，大口大口的喘息着。

而这只是刚刚开始而已。

6点到7点跑步，接下来开始蛙跳训练。

选手们好像青蛙一样，蹲在地上，然后开始蹦起来。

这个训练比跑步的消耗量还要大，好在大家是分组训练的。

在蛙跳的过程中，有时间休息。

不然的话，恐怕累瘫的就不仅仅是一年级的选手了。

蛙跳训练一个小时之后是挥棒练习。

从八点开始一直练习到了九点五十！

在球网上，钉着一个大大的牌子，牌子上写着四个大字。

挥棒千次。

这是青道高中选手们一天的挥棒目标。

当然，这样的次数，不可能在这两个小时里完成。其实真正的要求也不过是五六百次。

分上午和下午两次完成。

至于说一千次，那仅仅是一个目标。当然，如果选手们在集训之后还选择加练的话。

这个目标也是有可能达成的。

按照教练组的意思，当然是要大家量力而行，不可以操之过急。

毕竟每个人的身体状况都不一样，真的这么死板训练，很可能适得其反。

一直到早上10点钟的时候，大家才等来了早饭。

到了食堂，选手们安静的坐在那里，看着面前堆积如山的饭菜。

一句话都不想多说。

一些已经濒临瘫痪的选手，这个时候甚至连吃饭的胃口都没有。

短短四个小时，教练组就完成了自己的目标，让青道高中棒球部的小伙伴们体验到了什么叫真正的地狱？

现在的小伙伴们，已经累到了连吃饭都不想。

泽村荣纯拿起筷子，慢条斯理的开始往自己的嘴里扒拉米饭。

因为耐力和恢复力比周围的同伴要稍微好一些，其实他还是有吃饭的胃口和力气的。

按照身体本能的反应，他其实想好好的狼吞虎咽一番。

把自己面前的饭菜，一口气全部消灭掉。

但理智告诉泽村，这样是不行的。

他现在的胃里已经有了抽搐的感觉，等到下午训练的时候，这种感觉恐怕还会加剧。

一旦吃得太多，下午肯定是会吐的。

这一点仓持和御幸也清楚，没看平日里狼吞虎咽的他们，这个时候表现的特别淡定嘛。

他们吃得非常斯文，就算是把那些大家公子哥找来，也没有办法比他们做得更加优雅。

金丸不管这些，拼命的吃。

男人最重要的是能吃饭，女人最重要的是能睡觉。

金丸是十分信奉这一点的。

身为一个男人，该吃饭的时候一定要吃。

再者说，上午的训练消耗那么大，下午还不知道怎么样？

这个时候不好好补充怎么行？

看着他那不知死活的样子，泽村荣纯欲言又止。

他非常清楚，以金丸这样的吃法，下午肯定是会吐的。

但能吃终归是好事，如果吃的不多，下午的训练是根本撑不住的。

上午的训练是早上5点到10点。

之后10点到11点吃饭。

11点到13点午睡。

下午的训练，从下午1点半开始。

几乎是闹铃声一响，仓持就惊醒了过来。

他站起来之后，准备叫醒泽村。

结果不等他招呼，泽村荣纯打了个哈欠，自己跟着站了起来。

球队这安排太坑人了。

五个小时训练之后，让大家吃饱了睡。

在精疲力尽的情况下，突然放松下来。

然后又是紧锣密鼓的练习。

光是想想就受罪。

下午一开始进行的是守备练习和打击练习。

做这个练习，是以一军为主的。

他们独自占领了a球场，二军三军则在b球场练习。

练习的选手分成两个队伍，一个队伍负责守备和投球，另一个负责打击。

打线绕一轮之后，双方交换。

这样类似于模拟实战一样的练习，从下午1点半开始一直进行到晚饭前。

因为上午的训练，大家体力消耗太大。其他一些消耗体力的训练，在这个时候是不能进行的。

能够进行的，只有这样以实战为目的的练习。

这个练习对体力的消耗，相对要少一些。

在训练的过程中，球队的教练拿着笔记本，做着各种各样的统计。

这些统计数据的意义，是非常重大的。

它直接关系到了青道高中进入甲子园之后的选手安排。

虽说主力的18个人名单已经确定，但有一些轮换的位置，究竟谁担任主力，谁担任替补？

这些都还没有确定。

而在训练中展现出来的实力，就是一个重要的参考。

按照落合教练提供的训练计划。

地狱集训之后，新球队在1月份整合球队，在2月份磨练成型。

能够在3月份开始之前形成战斗力就已经很不错了。

时间有限，为了迎接春甲的到来，他们必须在3月份之前彻底确定球队的主力阵容和风格。

没有时间对每一个选手都进行详细的考核，在这样的情况下，想要确定这个选手是不是有实力？

只能看他们平时训练的结果。

这也是落合教练让教练组记录选手们训练成绩的原因所在。

打击和守备的实战练习结束之后，青道高中的小伙伴们开始吃晚饭。

吃完晚饭之后，经过半个小时的休息。

球队还有最后一项练习。

那就是跑步。

在体力近乎衰竭的情况下，跑步一个小时。

这个不再是大家集体跑，可以自由选择自己的速度。

当然，这些成绩也是需要记录的。

谁跑得最多谁就是第一名。

不光是其他的小伙伴，就连泽村都恶狠狠的看着落合。

这小老头，太阴险了。

没有竞争的情况下，大家还能勉强支撑。

如今有了竞争，大家哪一个不是全力以赴？

这是要把人给折磨死啊！

跑步训练结束之后是挥棒……

一直到晚上11点，所有的训练才结束，青道高中的选手们才上床睡觉。