季微暖从夏池夜的房间里走出来时，整个人都有些晕乎乎的。

一直以来，她都知道，夏池夜对她特别好。

可是，她却没有想到，他居然会把她的事情看得那么重要。

甚至不顾自己的身体状况，也要来陪她……

总队长甚至比导师还要累，因为他不仅要陪着录制节目的全过程，甚至在平时也要跟选手们住在一起，几乎是随时随地接受拍摄，还要配合官方宣传，根本没有空闲时间。

季微暖在感动的同时，又忍不住的有些心疼他的辛苦。

回到训练室时，发现这里面已经只剩下柳如陌一个人了。

此刻，她正在镜子面前跳着一支非常很快的舞。

各种高难度的技巧跟速度的切换，让季微暖一阵眼花缭乱。

这个柳如陌，实力果然够强啊！

这舞蹈的功底，恐怕比莲落跟余音儿都要强吧？

柳如陌很快就注意到季微暖了。

她停下来，从镜子里对着她笑了笑。

她转身，很得体的微笑着说：“你回来啦？”

季微暖点了点头，“是啊。”

柳如陌又说：“顾笙笙导师已经给我们选好了歌曲，咱们两个要表演的是《幻焰》，说实话舞蹈的部分比较复杂，我们得多练练。”

《幻焰》这首歌，是乔以寒的一首特别火的快歌，这首歌特别好听带感，更重要的是，MV里的舞特别炫目帅气，是许多dancer都争相模仿却又模仿不到位的经典。

乔以寒也正是在十六岁生日推出这首歌之后，才火得更彻底的。

这个舞对季微暖的舞蹈功底来说，真的有些难。

柳如陌又说：“我们想要表现出色的话，肯定得重新好好编舞啦，我刚刚编了一下，你看看可不可以，如果可以的话，我们这两天直接就排练这个吧？”

说完后，柳如陌就放了音乐，随着节奏跳了起来。

季微暖彻底的看呆了。

这舞的难度也太高了吧！

不仅创意十足，画面还特别丰富有层次，故事线也特别清晰。

一曲跳完后，季微暖惊讶的说：“这是你刚刚的一个多小时的时间编出来的吗？”

柳如陌点了点头：“是的，你觉得怎么样？”

“也太酷了吧！”

柳如陌谦虚的笑了笑：“你觉得OK就好，我们接下来就练这个吧，先熟悉一下，过两天我们再合一遍，上台的时候肯定没问题的。”

柳如陌把这支舞又以慢动作跳了一遍。

然后，她又一个动作一个动作的教季微暖跳。

但是，这支舞实在是太难了，很多动作都是非常厉害的专业舞者才能跳出来的，对于季微暖这个刚接触舞蹈几个月的新人来说，真的很不容易。

季微暖才跟着她学了两遍，整个人都快要崩溃了。

这……

也太难了吧！

她忍不住的跟柳如陌提意见：“这个舞太专业太难了，我想完全掌握真的不容易，可以稍微简单一点吗？”

柳如陌微微挑眉，似乎有些惊讶的说：“你在比赛的时候，歌唱得那么好，难道不会跳舞吗？”