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看了金砖上《飘叶追风步》三个层次的习练要求，乔方立刻产生一种预感——这种步法不好练！
在修为的要求上，第一层“身轻如叶”只需要三面玄感境的修为，就能开始练习，玄狱中所有的犯人都能练。
但是，到了第二层“轻叶扶风”后，则至少需要第三境玄触境三个面的修为。这一层，玄狱中大部分的犯人都练不了。而到了第三层“飘叶追风”，又至少需要第五境玄飞境又三个面的修为，这一层，就连赵牢头那些狱卒都练不了！
乔方还记得，大夫于一曾经检测过葛雄的玄诀。检测完后，于一说葛雄的“《飘叶追风步》正开始练第二层‘轻叶扶风’”，然而，当时葛雄已经拥有了五面玄触境的修为，比三面高出了两个面。
换句话说，葛雄在修为到了五面玄触境后，才把第一层“身轻如叶”练成，然后才能开始练第二层“轻叶扶风”，而葛雄不是天赋一般的人。
这说明，《飘叶追风步》光是最开始的第一层就不容易练成。【ㄨ】
“怪不得李老汉说《飘叶追风步》不好练！”
乔方在金砖上点第一层“身轻如叶”，金砖又变出一个和他长得一模一样的男孩。
男孩站在修炼房的正中央，身姿挺立，表情悠闲地说道：
“《飘叶追风步》含有二十四种最基本的运步之法，称为基本二十四步。但是，这二十四步没有顺序，不分前后，不分左右，不分长短，更没有高下的分别。练成后，运步行走和日常行走没有区别。基本二十四步又可随意组合，随意变化，在实战中，可以衍生出千千万万步。”
“看好了！”
男孩忽然大声道。
说完，男孩向前迈出一步，悠闲地，缓慢地走了起来。
乔方感觉他迈出的步伐既平常，又玄妙；既玄妙又平常，平常中带着玄妙，玄妙中带着平常。
男孩每走一步，乔方都能看得很清楚，立刻牢牢地记下来。同时，他的身上产生相应的玄气运转感应，那是体内玄气和步法的配合。
男孩走的速度很慢，就和平常人的散步没什么不同，但乔方感觉他的身体很轻，仿佛一片羽毛，一张轻叶，明明在跨步前走，却又像是在浮动飘行，似乎没有重量，走起路来毫不费力。若不是男孩走路的姿势和常人一样，双脚也踩贴着地面，还听到了金砖模拟出的脚步声，乔方都以为自己见到鬼了。
男孩一直向前走，走了十二步后，忽然一个转身。
这个转身，看起来很自然，又不自然。
说自然，因为以常人的眼光看，男孩就是自然地转了一个身；说不自然，因为乔方发现，这个转身让他想起了刚才瘦猴和高大猛的狱战，瘦猴曾两次瞬间就转到了高大猛的身后，速度快得惊人。乔方现在看了男孩的转身，这才发现，男孩转身的方法和瘦猴一模一样，所不同的是，男孩转身的速度更慢，若是加快速度，就能出奇不意，以之攻低。
男孩转过一个身，又向回走了十二步，走回到原来的起始点。他一去一回，一共二十四步。
“这就是基本二十四步！”男孩说道。
乔方记下了这基础二十四步和相应的玄气内运之法。
接下来，男孩又向乔方演示了三十六次。他以同一个点为起点开始运步，依次迈向正前、左偏前、偏左、正左、左偏后、后偏左，正后、后偏右、右偏后、正右、偏右、右偏前，三百六十度，每一个方向都可以任意起步，向任意方向轻松移动。
男孩总共给乔方演示了三十六次，每次起步方向都会偏十度，三百六十度不同方向的演示了一个遍。【ㄨ】起步之后，或走直线，或走曲线，或打折，或转身，都经过二十四步，回到起点。
总共三十六次演示，男孩的运步，都是基本的二十四步，其中含有的微妙变化，乔方都看得清清楚楚，一一记下。
这时，男孩道：“能前后左右，各个方向，随意起步，任意移动，熟练地使出基本二十四步，行走时，身体轻盈如飘叶，则第一层‘身轻如叶’初步练成！”
男孩又道：“此初步练成，天赋一般者两年可成，天赋上佳者一年可成，天赋绝佳者半年可成，天赋绝顶者三月可成！”
“不是吧？”
乔方大吃一惊！
按照男孩说的，能够前后左右各个方向随意行走，走得轻飘飘的，像一张轻叶，或者说像鬼一样，这只算是“初步练成”而已，而且只是第一层的初步练成。天赋一般的就需要两年的时间，天赋绝顶的都至少需要三个月，那要圆满练成呢？得需要多长的时间？
这只是第一层“身轻如叶”的初步练成而已，都比《金刚之体》的第一层“金刚光亮”的圆满练成需要的时间多多了！
“看好了！”
这时，男孩又继续演示，但不再是徐徐而行，而是加快了速度。
只见倏地一下，男孩向某个方向迈步而出，速度快得惊人，乔方只见他拖出一道残影，在修炼房内画了一个大圈，立刻又回到了原来站立的起点。
回到起点后，男孩没有停下，又绕着修炼房的边缘遛了一圈，时间在一秒之内。绕完后，男孩在修炼房中忽而向左，忽而向右，忽前忽后，或是直线，或是曲线，或是打折，或曲中有直，或直中有曲，或是又曲又直又折，随意而行。
最后，男孩把脚踩到修炼房四面的墙壁上，离开地板，在墙上跑了十多圈才停下来，移动的速度不比在地上慢。
男孩和乔方一样，身上穿的是竹青色的锦衣，乔方只见到一道竹青色的残影在房中不停地移动，根本看不到男孩的身型，更看不到他长的什么模样。
以上过程，既没有脚步声，也没有身体快速移动时产生的呼呼风声
这只是《飘叶追风步》的第一层“身轻如叶”！
这时，男孩呼地一下来到乔方的身旁，又悠闲地说道：“在初步练成的基础上，行动有影而无形，第一层‘身轻如叶’算是圆满练成；行动有影无形又无声，算是完美练成。圆满练成后方可练第二层‘轻叶扶风’。”
行动有影无形，这只算圆满练成。
行动有影无形且无声，这才算完美练成！
男孩又道：“圆满练成，天赋一般者三年可成，天赋上佳者两年可成，天赋绝佳者一年可成，天赋绝顶者半年可成。完美练成，时间加一倍！”
圆满练成比初步练成需要更多的时间，完美练成需要的时间是圆满练成的两倍！
换句话说，若从头开始练，将《飘叶追风步》的第一层“身轻如叶”圆满练成，加上初步练成所需要的时间，天赋一般的人至少需要五年时间，天赋上佳的至少需要三年，天赋绝佳的至少需要一年半，天赋绝顶的至少也需要八个月！
若想完美练成，时间又要增加，天赋一般的人至少八年，天赋上佳的至少六年，天赋绝佳的至少两年半，天赋绝顶的至少也需要一年又两个月！
葛雄在五面玄触境时才把“身轻如叶”练成，乔方不知他是不是完美练成，但至少也是圆满练成。
另外，瘦猴狱战时，行动后留下的就是一个残影，算是圆满练成了，但乔方记得，他移动时产生了风呼声，不是完美练成。
至于杜小眼，他在初步练成和圆满练成之间。
乔方之以所拒绝黄大牛，没有挑战瘦猴，最大的原因就是他觉得自己跟不上瘦猴的速度。对方要是光跑的话，乔方连杜小眼都打不少，瘦猴就更打不着了。
“现在就开始练，看看我需要多长时间可以初步练成？”
乔方依照刚才的步法记忆，配合体内玄气运转，在修炼房内慢慢走了二十四步，一个去回，回到了起点。
走完后，乔方大喜！
“这步法看起来难练，可我怎么感觉挺容易的？”