如果注射这种药水只是剧痛还可以忍受，可居然还要冒生命危险，那就不值得了。

张少云立时对那些什么LM药水失去了兴趣，道：“你先给我计划一下训练任务和进程吧。反正我已经做好了苦训的心理准备，不管有多艰难，只要能让我不断变的强大，我都可以咬牙忍受。你也不必手软，该狠则狠，放心，我不会有什么怨言的。”

钟德道：“这个我自然心里有数。只是一个月的时间，五十卡提升到五百卡，也太不切实际。就连号称魔鬼教官的米琪儿，她的最高记录也是将一个体质相当好的纯血统兽人从三十卡提升到四百二十卡，最终还将那个可怜的兽人折磨成了疯子，结果被科技部的一群怪胎给活体解剖了。”

张少云：“米琪儿就是一个疯子，只知道将学员往死里折磨，在她手底下训练，不被她逼疯才怪呢。”

钟德：“呃……虽说米琪儿这个人心性阴毒，待人不善，但说起她训练的能力，那是没得说。我们这里的所有训练员，先在基本训练场里训练，达到一定水准后，一部分人出去回到三爷党，剩余的一部分则都是想变的更强的人，他们会自愿去注射各种形式的药水，肉体开始发生变化迅速提升，活下来的，就到高级训练场里进一步训练，巩固和进一步加强，最后，这里一部分想要为的更加强大的，则会踏入真正的死亡炼狱。能从死亡炼狱里出来的人，都是肉体强度至少达到上千的狂人，那是相当可怖的。有时候连首都总部那边，都会来这里要几个从死亡炼狱里出来的人。”

张少云道：“你跟我说了这么一大堆，是不是想告诉我，从死亡炼狱里出来的人，有一大部分是在米琪儿手底下训练的？”

钟德呵呵一笑：“你很聪明。”

张少云皱眉道：“可我并未看到她训练人的强悍之处啊。貌似她只会不断加大强度，把人往死里逼。”

钟德：“呵呵，哪有你想的这么简单。一个教练的好坏，在于其犀利的眼光和准确的判断。你知道想提高肉体强度，最重要的是什么吗？”

“极限!体内一个接一个无穷无尽的极限。”

“没错。最能提高肉体强度的就是去打破每一个极限。但问题就出在这里了，当学员在训练过程中濒临了极限，会虚脱不堪，这个时候教练的作用就体现出来了。好的教练一眼就能看出这个学员的身体能不能撑的过这个极限，如果撑不过则一定要提前放弃，否则学员很可能捱不过极限而生生被累死。极限并不是好突破的，动辙会出人命。可往往就是在这生死一线，最容易去突破。如果教练眼光不行，捉不准学员肉体的底细，犹豫不决，就那会犹豫的一会工夫，学员已经从虚脱中恢复了几分力气，难得到达的极限，有可能突破的大好时机就浪费了。毕竟，等你喘过了一口气，极限会很快消失了。”

“那你在这方面的本领，跟米琪儿比起来怎么样？”

“不及她的十分之一。你也别失望，虽然我没她那么厉害，但至少会按部就班给你适当的训练，虽然说突破极限的机会少了，但还是能脚踏实地慢慢提升你的肉体强度。”

“慢慢提升？”张少云倒吸一口凉气：“有多么慢？”

钟德犹豫了一会，道：“如果不注射药水，按正常人的话，再怎么训练，也绝不能可以达到五百卡地步。不过因为你是僵尸，有所不同，你的肉体中蕴含的潜力大的异常，所以嘛，给个一年半载，还是有希望的。嘿，我也是猜的，因为我从未训练过僵尸，具体的情况不怎么了解。”

张少云现在心里说不上是什么个滋味，除了骂娘还是想骂娘。

现在只能走一步看一步了。

他道：“你先尽量将训练力度加大，我忍受不住的时候会说的。”

钟德道：“嗯。不过，真到了扛不住的时候千万不能贸然去试着冲击极限，毕竟肉体到了极限那一刻，会十分虚弱，一旦不成功，轻则重伤，重则丧命啊。”

张少云：“真是皇帝不急太监急。命是我的，我自然知道珍惜。你先将今天的训练任务安排一下。”

钟德点点头，带着张少云来到基本训练馆。

来到张少云的格子里，钟德道：“这样吧，先举五十公斤杠铃一百次，接着是深蹲跳一百次，再接着是拳击重型沙包一百次。给你三个小时的时间怎么样？”

张少云道：“你是教练，怎么训练是你说了算，要跟我商量干什么。还有，你给我安排的任务也太轻了吧。”

钟德嘿嘿道：“给你先热热身嘛。”

张少云只得很无奈地按照他的要求，开始训练起来。

五十斤的杠铃他一只手举着都跟玩一样，一百次深蹲跳，还是不用负重的，他没几下就蹦完了，最后击打沙包，一百拳下来，已经砸坏了十好几个质地十分坚韧的牛皮沙袋。

前后一共一小时不到。

钟德见张少云训练完毕，赶紧拿来一瓶矿泉水递给他，一边笑道：“累坏了吧，好好休息一下。来，喝水。”

张少云接过水拧开盖喝了一口，一边道：“刚够活动一下筋骨。这也太轻松了吧，钟教练，我说了你放心加大强度，我可以扛的住。”

钟德嘿嘿道：“这个不急不急，安全至上，慢慢来嘛，一天增加一点，虽然时间花的要长一些，但只要能平安地达到五百卡的肉体强度就行了。”

张少云恼了，道：“你是不是怕我训练时出了什么事担当不起？”

钟德道：“你可是僵尸，要是伤着哪了，我还真担当不起。米琪儿就是一个很好的例子。”

张少云已经懒得跟这个胆小怕事的钟德说什么了，妈的，按这样的训练强度，得猴年马月才能达到五百卡。

他正想着要不要找阿四换个厉害点的教练，突然，钟德嘿嘿一阵贼笑，左右看了一下，从怀里取出一本厚厚的相册。

他对张少云低声道：“张兄弟，这个日后训练少不得要受伤，我琢磨着得给你找个私人医护，在你受伤时第一时间给你包扎伤口。喏，这上面全是医疗机构里的护士玉照。啧啧，瞧瞧，一个比一个水灵。”

张少云的禽兽一面立刻被唤醒了，赞赏地看了钟德一眼，心想没想到你老小子居然还有这一手。

他眉开眼笑地开始翻手上的相册，忽然一愣，旋即露出一丝狡黠得意的笑容，指着其中一张，道：“就她了。薛清风。我要她全天二十四小时对我贴身护理……嗯，是单纯的医疗护理。”