第102章 上篮没那么简单(下)(1/1)

就是这个两项看似简单的对抗上篮,林浩便练习了一个下午。

“行吧,今天就到这里,晚上你自己好好休息一下吧。明天再把剩余的教给你。”刘叔拍了拍屁股上的灰尘。

“刘叔,怎么这几天都没有看见乐天?”林浩问。

“忘了告诉你,在你去宝岛的时侯,他去了U17。”

“U17?”林浩惊讶地暗说。

“嗯,其实上年他有机会进去了,各种原因吧,最终没去成。”刘叔叹了口气。

“希望这次出去长点见识,不深游何知海之深,不远飞何知天之阔。”刘叔眼睛中带着希冀。

“放心吧,乐天不会让你失望的。”林浩安慰说。

“希望吧。”

林浩回到家,静静地泡在浴缸里,用毛巾盖着眼睛,在沉思。

林浩在想,自己马上就19岁,自己到底达到了一个什么样的水平?

乐天已经开始进入全国的舞台,甚至是全世界。

科比、勒布朗詹姆斯这些世界球坛中的佼佼者,高中毕业,18岁便进入了nba,成为举世瞩目的超级球星。

林浩现在感到时间非常紧迫。

以前林浩觉得自己还小,cba,nba,仿佛遥不可及。

但是乐天的突然离去,如一道晴天霹雳,告诉林浩,他已经19岁了。

在他的同龄人,逐渐进入世界的主舞台,林浩突然发现自己与同龄的顶尖选手,已经拉开了这么大距离。

这种差距造成的彷徨铺面而来,压得林浩有点喘不过气。

“谁说高考完后的暑假,无忧无虑,是最开心的。”林浩自嘲说。

第二天,林浩盯着一双黑眼圈。

“浩,你怎么了?”茹姐诧异地问。

“茹姐,你19岁的时侯在干什么?”林浩问。

“啊?”茹姐被林浩的问题给震惊了一下。

“我在留学,我在~~~~酗酒。”茹姐说。

“嗯,训练吧。”林浩认真地说。

接下来,茹姐套林浩的话,才知道林浩为什么突然变成了这样。

然后茹姐一个板栗甩在林浩的后脑勺。

“没事,发什么神经病,像个多愁善感的女子似的。”

“好好训练,想这么多,累不累。”茹姐霸气地说。

“可是……”林浩委屈地说。

“可是什么,你是不是嫌弃现在的生活,想去泡个小明星啊。”

“不不。”

经过茹姐这么一闹,林浩感觉就好多了。

“毕竟我也只是一名普通的帅哥而已。”林浩安慰自己说。

下午的时侯,林浩再次去到体育馆。

“去热身,然后自行练习一下昨天的内容,等一下把最后的对抗上篮教给你。”刘叔说。

“其实这种对抗上篮你已经非常熟悉了。”刘叔说。

“嗯?”林浩疑问地吭了一声。

“你平时勾手你怎么样的?”

林浩想了一下恍然大悟:“我懂了。”

刘叔笑了笑,将球扔给了林浩。

这次林浩充当讲师。

“将肩膀舒张得最大,来增大与防守员的距离,同时上篮的时侯,另一只手把对手挡住,防止他来干扰球。”

“讲对了一大半,补充一点就是不要探身或侧身。”刘叔笑着说。

“来给你看个大宝贝。”刘叔神秘一笑说。

接着刘叔走到角落里,角落中摆着一根大柱子。

“过来帮忙阿,傻愣着干什么?”刘叔说道。

“将大黑推到球场上。”

“大黑?”

林浩抱起柱子,想不到大黑一点都不轻。

“用点力,小黑可是180斤。”刘叔看着林浩吃瘪的样子说。

“你练习正面对抗上篮就用小黑当对手吧。”刘叔说。

然后一个下午,都是林浩与小黑的对决。

令林浩非常惊讶的是,小黑的重量分布就像常人一般。

并且小黑,还能伸出双臂,就像一个真正的防守者一下。

“既然教了你对抗上篮,顺便再教你多一点东西。”刘叔看了两集喜羊羊后看见在场上与小黑斗得不亦乐乎林浩。

“将球给我。”刘叔走上场。

“现在教你时钟步。”刘叔说。

“时钟步?”林浩疑惑地说。

“是不是听起来很高大上。”刘叔说。

“听起来好像很厉害,但是打篮球的人基本都会,但也是最实用的。”刘叔没有继续调侃林浩。

“首先你需要先确定一只中轴脚,然后另一只脚移动,就像分针一样移动,因此叫时钟步。”

“通常我们会选择侧身或背身接球,接球后,你要转身面对篮筐同时面对防守者。”

“如何接球已经在你刚学篮球的时侯教过你了,现在教你如何转身面框。”

“接球后如果对方是贴身,就选择快速转身,如果有足够空间,便慢慢一步步转。”

“转身的时侯,记得不要移动中轴脚,同时保持好中心。”

“现在首先给你演示快速转身,转的时侯,只需要身体躯干完成转身,因此你手不必像画半圆那样转半圈。”

“你的手可以做一个横切的动作,那么就大大加快转身的动作,同时降低对方掏球的风险。”

“注意我的脚步,我的脚也是直接的横切,或侧切。”

“你来练习一下。”

林浩接过球,开始重复刘叔的动作,这样的转身只要知道如何转就一点都不拿。

“如果对方在你接球的时侯贴上来,你就可以利用一个快速的时钟步侧转身来欺骗对手。”

“如果你非常熟练了,可以将球外扬,或加大动作的幅度来增加欺骗性。”

“慢转身就不必多说了。”

“还有时钟步是最考验进攻者阅读防守的能力,也非常考验进攻者的反应速度,和捉住破绽的能力。”

“与时钟步配合的还有,转身,或者骗开对手后直接干拔等等技巧。”

“我曾经遇到一位人,他的时钟步非常有特点,他是利用肩膀,加上手移动篮球,以及脚微小的动作来骗对手错移半步,然后立刻干拔。”

“尽管他不是职业球员,但是他对时机的把握,强到惊人,加上他的身高,在民间几乎没有人能防住他。”刘叔不禁自愧不如。

“这么说吧,时钟步是最简单的单打技巧,同样几乎是所有持球单打的基础。”

“与时钟步配合,当然少不了的就是探步与假投,这些你都会,而我想说的是,时间步后对抗上篮。”

“有时候,即使你没能骗开对手,但是你可以凭借时钟步,来给自己拉扯出空间,保证自己能踏出第一步。”

“像我现在这样。”刘叔连续地大幅度原地转身,还有探步,使得林浩要退后两步。

“因此第一步的启动速度非常重要。”

“当年麦迪的一步过人是非常有名的,还有现在热火的闪电侠韦德,他们的第一步快得可怕。”

“第一步有足够速度后,你就有足够的冲击力了,这时你要提前准备好对抗上篮,最好从迈出第一步就准备好。”

“在充分估量能否撞开对方后,选择探身上篮,还是内侧或外侧上篮,最好在进攻之前就计划好。”

“因此这非常考验你阅读防守的能力,还有对防守者的了解。”

“说到这里,再提醒你一句,一个职业联盟,球员大概有300个,经常上场的大概有150个,你必须熟悉这150个。”

“或许教练会告诉你,与你对位选手的特点,但是球场上瞬息万变,多一份准备,就是多一份机会与胜机。”