轻松的午休过后，学员们又迎来了下午的磨炼。

李华看着大家开口：“单、双杠项目都不是一、两天就能练成的，需要每天坚持训练才行，而我们这周的体能训练任务又非常重，所以，训练方式不能再像前两周那样。今天下午，我会把其他体能训练项目都教给你们，明天开始，一天的训练时间，合理分给七个训练项目，至于轻装五公里越野跑时间不变。”

“是！”学员们立刻接着。

李华简单解释过后，就直接开始了训练。

一直训练到四点半，她看着集合的队伍开口：“从明天开始，各班长带队分开训练，这周六下午考核，因为是新学员，对你们要求不高，单杠引体向上做3个，双杠屈臂撑也是3个……”

她把所有训练的考核要求都说了出来。

等到大家消化了，她又接道：“一会我带你们去校外进行五公里越野跑，要求的合格时间是23分钟以内，今天是你们第一次跑，我给你们宽松到半小时，如果完成不了，加跑三公里。”

“是！”学员们齐声答着。

李华看了眼队伍，喊道：“以第一排王敏为基准，列队成五纵队。”

随着她的口令，队伍迅速改变了队形，等重新列好，李华就带着大家出了军医大，沿着路边像北走。

一路走过了苏落他们营区，然后拐进了一条五米宽的石子泥巴路，两边种着榕树，树叶在迎风摇曳，仿佛欢迎他们一般。

“全体都有，轻装五公里越野准备，跑！”

李华口令一下，队伍就跑了起来。

跑步对大家而言，都不陌生，天天出操都要跑两公里，所以学员们开始这会的神色都很轻松。

李华发现他们很松懈，就大声呵斥道：“速度慢了！现在是五公里越野跑，不是你们早上出操，提速！”说完，她就带头跑起来。

学员们一惊，这才想起来还有速度要求，赶紧追着她。

在她的督促下，学员们快速地跑过了三公里，但是之后，大家的气息就有些紊乱，速度也慢了下来。

跑着跑着，学员们的体力差距就看出来了，队伍渐渐散了。

李华皱眉望着大家，“今晚都不想吃饭了吗，都给我加速跑起来！”

听到吃饭，学员们原本黯淡的眼神，终于有了一丝光亮，脚步也开始提速，但是坚持不到几百米，再次慢了下来，全都满头大汗、呼吸不顺。

就这样慢慢熬过了四公里。

李华鼓励道：“剩一公里就结束，但时间也只剩5分钟，你们要不加速，要不就准备再跑三公里。”

一听还要再跑，学员们立刻都卯足了劲向前冲。

男生们的爆发力要比女生好一些，除了王敏和周冉冉依然在队伍最前面，其他四位女生都落后了。

林小欢已经完全跑不动了，感觉双腿就像灌了铅一般沉重。

几分钟后，很多学员都到了终点。

“还没到终点的学员，赶紧加速，时间还剩30秒。”

林小欢听见了前方中队长的声音，但是她现在全身沉重，双腿也只是机械地动着，完全没有冲刺的力气。

“时间到！没到终点的学员全部加跑三公里。”李华按下了手中的计时表，目光紧紧盯着不远处那道纤细的身影。

最后，整个队伍有10名男学员和2名女学员没能按时跑完。

李华让其他学员由班长带回学校，她自己留下来监督罚跑三公里的学员。

她看大家都坐在那不动，就淡淡开口：“你们可以歇好了再跑，但是现在已经五点二十，离开饭还有四十分钟。”

这话一落，男学员们纷纷起身开始往回跑。

许兰也跟着起身，但是她身边的林小欢却依然没动。

“小欢，跑吧，要不然来不及吃饭了。”

林小欢看着她，努力扯着嘴角笑道：“没事，你先跑，别管我，我再歇会……”声音断断续续，有气无力。

“还等什么？跑！”李华对着许兰大声开口。

许兰吓一跳，看了眼林小欢，见她点头，就赶紧跑了回去。

李华低头看着地上还在喘气的林小欢，静默几秒，突然在她身侧坐了下来，轻声道：“你知道吗，之前我还费劲想怎么对你进行体能加练，现在好了，我不用想办法刁难你了，你给了我机会。”

她突然做到自己身边，林小欢有些惊讶和惶恐，听了这话，却哭笑不得。

最后，她只能有气无力地回应一句，“中队长，我的体能真的很差吗？”

李华沉默了几秒才接道：“在部队里，体能差的人都能通过体能训练。”

林小欢：……

得嘞，中队长的意思是自己着体能，连说差都不够格。

她休息的差不多，直接起身，打算完成加罚的三公里。

李华还有话要说，见她起身就立刻开口：“你觉得体能训练难吗？”

林小欢有些意外，中队长这是打算和自己聊天吗？

她看着她，如实接道：“难，今天上午的单杠我吊了一上午，还是一个都上不去。”说到后面神情很挫败。

李华起身看着她认真开口：“林小欢，记住一句话，体能都是苦练出来的。”

林小欢点头，认真接道：“中队长放心，我一定勤加苦练，保证在周六的考核中合格。”

听了这话，李华突然盯着她，轻飘飘开口：“就为了考核合格吗？林小欢，你记得战术比赛那摊，你和护理队学员说过的话吗？”

林小欢一时不知道她说的什么，怔愣地望着她没有回话。

“你记住了，想要战场纵横杀敌，只有平时百炼成钢！”李华紧紧盯着她开口。

林小欢有些惊讶，也瞬间就想起先前和护理队女学员说的话，不过中队长怎么知道的？

李华见她不吱声，继续道：“林小欢，踏入军校，你就不再是温室里的花朵，踏上部队，你就是守卫国土的铁血战士，你有想过五年后，你有能力有资格守护我们的国土吗？”

林小欢心里一震，目光犹豫地望着她，说不出话来。

计划接着开口：“你要记住，平时训练的汗水和疼痛就是你不断积累的能力和资格，也只有平时多流汗流血，战时你才能留命。到目前为止，你都还没流过一滴血，谈什么能力，又怎么有脸说难？”

林小欢咽了咽口水，抬眼看着她，语气坚定道：“我知道了，我会让自己变得有能力有资格的。”

“记住你今天的话。”李华看着她，说完就接着大声道：“还等什么，赶紧跑。”