005 修练瑜伽(1/1)

瑜伽,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”,是一种探寻‘梵我合一’的道理与方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

这种自古以来的修炼方法在印度的地位就相当于太极在中国的地位,传说是湿婆大神体谅凡人的艰辛而创造出来的,有着神秘莫测的力量。

作为一个印度历史学家,谬沙对于瑜伽当然有过接触,不管是智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽还是其他,谬沙都有过接触。当他翻阅脑海中那部力量瑜伽经书的时候,就看到上面画着一个个做出奇怪姿势的小人,旁边还配有用来冥想的梵文。

小人有些类似当年在地球上学习的昆达利尼瑜伽,不知道是巧合还是必然。

昆达利尼瑜伽,又称为蛇王瑜伽。昆达利尼瑜伽证明了人体周身存在七万两千条气脉,七大梵穴轮,一根主通道和一条在昆达利尼当中休眠的圣蛇。通过打通气脉,使自身的生命之气唤醒那条蛇,使它穿过所有的梵穴轮而到达体外,一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮,即可获得出神入化的三摩地,由人而神。

通俗的来讲,昆达利尼就相当于道家学说当中的丹田,是一个一直存在于人体内但是没有被开发的超凡力量核心,一旦某一天唤醒了昆达利尼当中的那条圣蛇,便会获得超凡的力量,从此一飞冲天而不可收拾。

谬沙的意志全神贯注于这本力量瑜珈术,越看越激动,不是因为那些人形图案都没有穿衣服裤子,而是他发现一旦自己真正的将上面记载的姿势学会,说不定真的能够掌握超凡力量。

穿越,什么最重要?

有人会回答钱,那是庸俗的表现。

有人会回答权利,那是利欲熏心。

有人会回答靠山,这个回答还是不错的,但是靠别人不如靠自己,自己没有真本事那就是个二世祖!

穿越到异世,拳头最重要!

拳头够硬就什么都可以拥有,女人、财富、权利,要啥有啥,想把别人按在地上摩擦就可以将别人按在地上摩擦,不然的话说不定哪天自己就会被别人按在地上摩擦。

而且在这个种姓制度极为严厉,不把贱民当人看的世界中,力量就更加的珍贵了,不然的话哪天谬沙的影子又闯大祸,那岂不是凶多吉少。

力量瑜珈术有三十六个姿势,姿势的旁边有着对应的冥想梵文,只有当人能够一次性的将姿势全部按顺序摆出来,才会让身体产生一点点的变化,而这一套流程算一个周天。当三百六十个周天过了之后,才会量变产生质变,让自身的力量获得提升。

看完了力量瑜珈术,谬沙接着看另外两门瑜珈术。

体力瑜珈术也是三十六个姿势,而且也是三百六十个周天之后加强自身的体力。但是速度瑜珈术就不一样,只有十八个姿势,并且只有一百八十个周天。

那么到底修炼哪一个?

谬沙选过去选过来,虽然觉得应该将力量瑜珈术放在首位,再不济也是选择体力瑜珈术,但是觉得自己还是不应该好高骛远,所以选择了姿势最少周天最少的速度瑜珈术。

君子不立于危墙之下,跑得快就能够规避大部分的危险,而且还可以将大腿力量增加两点,如果真打起来自己踹都可以把人踹死。

谬沙居住的地方很小,不过修炼瑜伽也不需要占据多少地方,如果不是需要修炼者摆出各种各样的姿势,和道家的打坐、佛家的坐禅差不多。

谬沙先是外出瞧了瞧,半夜的天气很不错,没有人在旁边晃悠,看来居住在这个鸟不拉屎的地方还是有好处的。

将床单放在地上,谬沙就在上面开始锻炼,速度瑜珈术的第一个姿势是祈祷式,这个上辈子做过很多次的姿势被谬沙轻松完成。

祈祷式的做法挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸。这招的益处是建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。

而做这个动作的时候谬沙还要冥想‘???????????’这个单词,代表着‘开始’的意思,而当谬沙开始冥想之后确实感到和以前做瑜伽有些不同。

接着是展臂式,谬沙的双臂向上举过头,而且要在双臂上举时吸气,双臂分开与肩同宽,稍朝后仰头和上身。现在谬沙还记得这招的益处伸展腹部脏器,消除过多的脂肪,并改善消化。

下一招就有些难度了,那就是前屈式,也就是学校运动课当中的体前屈,大多数人都不喜欢,包括现在的谬沙。

这具身体太僵硬了,简直是个僵尸,谬沙双膝保持伸直,才刚刚往下弯腰,就感到双腿内侧的脚筋疼了起来,不过在这个世界的恶意之下,谬沙艰难的将自己的额头碰到了自己的膝盖上。

保持十秒之后谬沙才挺起了身体,双腿在不断的打颤,这也是正常现象。

接下来的五个姿势很简单,对身体的拉伸度也不是太多,谬沙练起来很舒服,但是到了第九个姿势就有些难度了,而且还是谬沙没有见过的一种瑜伽姿势,非常难做到。

半小时后,谬沙做起了最后一个动作,也是祈祷式,非常轻松的一个姿势,但是全身汗水并且浑身发抖的谬沙做起来却是相当的难受,好不容易做完立即就躺在了地上,不停的喘着大气。

速度瑜珈术当中单一的一个姿势不是很难,有点毅力的都可以做出来,但是整体的瑜伽姿势却调动了全身大部分的肌肉,让每一个地方都得到了锻炼,尤其是双腿,谬沙做完一套之后感觉自己臀部以下已经不存在了。

但是这不算一个周天,因为谬沙的动作不连贯,导致上一个姿势调动起来的肌肉还没有开始得到真正锻炼,就因为中间的弛豫时间而松懈下去,这是不行的。

不过欲速则不达,尤其是学习瑜伽,当初谬沙就看到有人攀比着学习瑜伽,最后两人都躺进了医院。那种普通的瑜伽都可以让人住院,何况是这种有着神秘力量的瑜珈术,一旦过快那可是会让自己非死即伤。

谬沙艰难的爬到了床上,很舒服,稳稳的睡了一觉,新来的时候已经是日上三杆了。

不过对于谬沙来说,只有死人了才有工作,其他时候他就是一个无业游民,想干啥就干啥,所以也乐得清闲,不像那些掏大粪的天天都要去上班。

谬沙舒缓了一下身体,走到院子里拿起一桶水从上到下将自己浇了一边,抹干身体之后就准备回屋拿两个铜板去买点肉来吃。

昨晚谬沙累的是死去活来,但是今天却一点运动过度的后遗症都没有,不过就是肚子非常饿,不买点肉来吃谬沙觉得自己恐怕没那个精力再去修炼。

不过刚回头,谬沙却发现卧室门口放了个篮子,掀开上面遮盖的布条之后就看到里面有一碗咖喱饭和一管药膏,看来之前考尔来过,不过应该是看到自己在呼呼大睡就没有叫醒自己。

“是个好女孩,没有一点种姓歧视,可惜终究是不可能的。”

谬沙真心不习惯手抓饭,所以就自备了两只用树木削成的筷子,不消多时就吃完了一盒咖喱饭,接着便是马不停蹄的开始修炼速度瑜珈术。

这次修炼很不错,谬沙感觉自己已经渐入佳境了,不过仍然没有连贯。休息一会儿之后又开始修炼,修炼完毕之后就休息,反正整个人的心思全部放在了上面。

晚上的时候谬沙随意的弄了一点东西来吃,反正将家里能用的东西都用上了,来了一盘大杂烩,对于饿到不行的谬沙来说美味到极点。

第二天考尔没有来,谬沙知道她不会来了,谬沙也不愿意她冒着被发现的危险过来,但是没有人送饭就只能靠自己了。

贱民窟很大,和旁边的圣行镇差不多大,但是人口却超越了小镇的人口起码三倍。而就是这三倍的贱民,却要养活小镇上的那些高贵的人种,即便是首陀罗也算在内。

虽说是贱民窟,但是环境也还是不错的,这要多亏了镇上的巡逻队时不时的下来巡查,一旦看到肮脏的地方就会将负责清扫的人毒打一顿,所以没有人敢随地扔垃圾,不过随地大小便的人却有不少。

走过一截小石子路,谬沙终于走到了卖羊肉的地方。

种姓越高的人越不喜欢吃肉,所以高等级的人很多是素食主义者,有些连鸡蛋都不吃。所以在高等人的眼里吃肉是一种罪恶的行为,而由于这个原因,谬沙很轻松的用十个铜板从屠夫大叔的手里得到了十斤的羊肉。

如果十个铜板用来买蔬菜,只能够买两斤洋葱,可以看出这边的肉价很低。

屠夫大叔家里的工作是斩杀牲畜的,地位也不是很高,不过比谬沙这种抬尸体的强多了,他有一个女儿长得很漂亮,但家里没钱一直都嫁不出去,直到昨天被哈里看上。

所以当屠夫大叔知道谬沙和哈里的关系不错时,没有丝毫犹豫的送了谬沙两斤羊肉,而谬沙也没有推脱。