第三十章 雷蒙的特训(1/1)

“嘿嘿……”维斯特笑而不语,安笑南还远远没有达到他的预期。

当安笑南与吴逸辰离开酒吧的时候,看到外面一辆辆警车停在一个巷子的巷口处,不禁疑惑起来。

“你听说了吗,这里刚刚发生了枪击案!”

“枪击案?!快跑,没准凶手还在附近。”

看到路人的反应,安笑南和吴逸辰都是一惊,果然夜里的奥兰多没有想象中那么安全,还是快点回到住所比较好。

……

次日,上午九点。

魔术球馆内,球员们正在进行着训练。但是其中不见一些人的身影,毕竟现在是休赛期,有一些人在外度假是再正常不过的事情了。

看到安笑南到场,雷蒙就来到了他的面前:“小子,我们缘份不浅啊!”

安笑南疑惑地看着他:“怎么说?”

雷蒙拍了拍他的肩膀:“我比较看重你,所以这个休赛期,你的训练导师就是我雷蒙了。”

“啊哈?”安笑南大概知道雷蒙在魔术队的地位如何,绝对是首席体测师以及训练师,在他的手下训练绝对有事半功倍的效果。

“啪!”两个人拍了拍掌,示意合作愉快,然后雷蒙说道:“知道怎么热身吗?”

“……”安笑南一下子被这个问题问得有些懵,不知道要怎么回答。

“嘿嘿,接下来的热身可能会颠覆你的思想。”

……

“啊!”

“嘶!”

“哦!”

“咳咳!”

不断的惨叫声从安笑南嘴里发出,他此刻只觉得浑身的骨头都要散架了一般。一根根弹力绳拴在他的四肢上,在反作用力的帮助下活络着他的筋骨。

安笑南从没见过如此残暴的热身方式,虽然效果立竿见影,但是付出的代价着实有些惨痛。

“嘿,你们中国不是有句俗话,不打不成才,菜鸟就要吃苦耐劳。”雷蒙哈哈一笑,看着安笑南的反应,都不知道多久没这么虐待过一个新人了。

不过安笑南的适应能力倒是很强,一会儿的功夫他就不叫了,因为他吃惊地感觉到自己的筋骨仿佛被贯通,身体充满了爆发力,这是他以前从未感觉到的。

这就是科学的力量吗?果然我还是缺少科学的训练啊!安笑南的心里不禁感叹。

“菜鸟,你的目标是什么?”雷蒙忽然问道。

“那还用说,我们有一句话:不想当将军的士兵不是好士兵。意思就是,不久的将来我肯定是魔术队核心!”安笑南信心十足地说出了这句话,如果连这点决心都没有,那么他也不用在这里混下去了。

“不错啊,你知道吗,要达到更高的期望就要付出更多的努力。”雷蒙忽然展颜一笑,看的安笑南心里发毛。

“有多少努力要付出呢!”安笑南咬着牙问道,他可不能在气势上处于下风。在美国,腼腆是得不到任何好处的。

“成为一个顶级射手,至少要投进一百万个三分球,成为一个顶级运球手,至少要运八百万次球。当然,这都是从零开始的。”雷蒙很自然地说出一连串数据。

安笑南顿时目瞪口呆:“雷蒙,你不是在调戏我吧?”

“呵,你刚刚的决心哪里去了?”雷蒙嘿嘿一笑,“以你现在的实力想要在nba立足,每天至少要投400个三分球,300个对抗中急停跳投,200个罚球,100次对抗上篮,以及必要的力量训练。”

安笑南眉头紧皱:“那么,现在就开始吧?”

雷蒙愣住了:“啊?这就下定决心了?”

“除了按照你的说法去做,我还有别的选择吗?这是我自己选择的路,我自己要走下去。”安笑南扭头看了一眼雷蒙,然后就走上场去了。

雷蒙在球队幕后进行工作已经有好多年了,他也培养过不少的新星。其中04年的新秀德怀特霍华德就是他一手培养起来的,之后他也训练过不少球员,然而安笑南的反应他却是第一次见到。

“这家伙,是奇才吗?”雷蒙突然笑了,走上场指导安笑南的训练去了。今天的训练结束后,他决定为安笑南打造一组最科学的训练计划。

“刷!”安笑南投进最后一个三分球,手腕已经感到不适,体能的下降让他的命中率大幅度下降,甚至出现了连续投丢六次的情况。别看400是一个不大的数字,但是实际上投进400球跟投400球是截然不同的。

安笑南终于获得了休息的时间,然而没多久,他又要受虐了。

“笨蛋,nba的身体对抗超出你的想象,你这样子根本无法在场上站稳脚跟!”雷蒙呵斥道。

安笑南双手撑膝喘息未定,他从未注重过身体的抗击打能力,如果这就是雷蒙说的nba级别的身体对抗,那他真的是太高看自己的身体素质了。

“再来!”